クラスのお知らせ

毎月第３金曜日に、ヨガスタジオをお借りしてクラスを開催しています。

『Yoga for mental〜心に不調を抱えている方・回復途中の方のためのヨガ〜』

うつっぽさはもちろん、PMS（月経前症候群）や子育てや介護疲れのある方。

心に関わる不調がある方なら誰でも参加できるクラス。

このクラスは、

外出の機会が病院しかない、とか

具合悪い時にこそ体を動かしたい、とか

情報共有や情報交換をしたい、とか

他のセルフケアを見つけたい、とか

そういう人たちが集える場所があったらいいな、と思いつくりました。

そして、今回！

とてもありがたいことに、クラス増設の要望をいただき月２回の開催になります！！

第１金曜日　午後13:30〜14:30

第３金曜日　午前11:00〜12:00

まずは秋くらいまで開催の予定で。

その後は、皆さんの冬の体調とご相談しようと思っています。

クラスのご予約はこちらのホームページのお問い合わせフォーム、

または、スタジオホームページからご予約いただけます。（http://slowdown3.wixsite.com/yogainaura/yoga-for-mental）

現在の体調を明記して、前日の20時までにご予約ください。

※症状によっては『お休み』をオススメすることがあります！！

定期的なセルフチェックや、外出の機会を増やす、

そーんな気持ちでご参加くださいね。

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●○６月の予定○●

６月２日（金） 13:30〜14:30

６月１６日（金）11:00〜12:00

（クラス予定　http://slowdown3.wixsite.com/yogainaura/blank-8）

場所：Yoga Studio Aura（札幌市中央区大通西２３丁目２－２５ラメール円山１F）

料金：１，５００円

定員：５名