語ること
- 2017年11月5日
- 読了時間: 3分
おっおっ、いいペースでブログが更新されていますね。よしよし。
病になると人は心を閉ざし、口を閉ざす。
これは、私が今まで関わってきた中で感じたこと、
そして自分自身が体験してきたことの一つです。
おそらく、精神的なものに限らず様々な疾患の方に対して言えることかもしれません。
よく院内でのヨガが終わった後に話しかけてきてくれる方がいます。
ヨガの質問だったり、生活の悩みだったり、実は・・・という暴露話をしてくれたり。
ただのインストラクターの私にそんなことを言ってくれたりもするのです。
そんなはけ口の一つとして役に立てたらと思って作った、ヨガスタジオでのクラス。
嬉しいことに私の望みどおり（というと本当におこがましいですが・・）そんな場所になりつつあります。
みなさんが、自主的に自分の苦労や情報、
そして何よりも「話したかっった！」という想いを存分に出してくれ
「私だけじゃないんだ」という仲間作りをしてくれる。
そんな夢のような光景が広がっています。
それは１０年前に私がそんな場所を望んでいたことでもありました。
確かに、ヨガって精神的にいいよね、という想いでやらせてもらっていますが、（簡単な言葉でごめんなさい）それよりも私が求めているのは、一人ぼっちにならないこと、そして語ってもらうこと。
ヨガをした後だと、頭も心も体もほぐれて話しやすいモードの手助けになっているのではないかと思っています。
そして、みんなで同じ時間を共有していると自然と仲間意識が出てくる。
私のクラスにアーサナ（ポーズ）の完成度は求めません。
どれだけ呼吸してリラックスしているかに気付けているかだけを頑張ってもらいます。
今の日本の精神科医療のシステムは、病になった人と病院との間に支援するところがない、ワンクッションがない状態が一つの問題とされています。
ですから、病院に行く前でも、通院していても、どんな時でも存分にこのクラスを活用してもらえたらと思っています。
語ることは、回復の大きな第一歩です。
今、自分自信が病と向き合ってみて思うのは語ることの難しさ。
だから、語れるというのはそのひと自身が回復の一歩手前まできているよ！
という合図なのかもしれないと思っています。
語ること。
それは本当に凄いことで大切なことです。
shanti shanti shantihi.
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【お知らせ】
来月のYoga for mental〜心に不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ〜
第１金曜日 13:30〜14:40
第３金曜日 11:00〜12:10
１１月１７日（金）は定員になりました！！
１２月の予定【１２月１日 13:30〜14:40と１５日11:00〜12:10です】
場所：ヨガスタジオ アウラ
札幌市中央区大通西23丁目2-25 ラメール円山1階
料金：1,500円/1回
定員：5名
※前日の20:00までに予約フォームからご予約ください。
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