イベントのご報告
- 2019年2月6日
- 読了時間: 2分
2/3節分 豆まきはしましたか？
2/4立春 春そして雪まつりが始まりました！
2/5新月 新しい目標やお願い事はしましたか？
年始のご挨拶もできぬまま、あっという間に2月になってしまいました。
だいーーぶ遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします！
＊＊＊
さてさて、2月1日に2019年初イベントがありました。
昨年もこの時期にお世話になったフォトキッズパルルさんでのイベント。
『Hug&Angel心もからだもリラックスヨガ』
お子さんはスタッフの方々がお世話をしてくれるので、ママたちはゆっくりヨガに専念することができます。
今回は、とても早い段階で満席となりました。嬉しい！！
心に余裕がなくなってしまったり、体にギューっと力が入ってしまうのは誰もが経験すること。
呼吸や体を動かすことは、頭と気持ちと体の内側にスペースを作ってくれます。
今回は事前にいただいていた体のお悩み解消も入れながら、
アクティブなポーズもたくさん取り入れ、呼吸を味わってもらいました。
縮こまっている体をポーズで広げ、さらに呼吸で内側から広げるのです！
ペアワークは、マーラーサナ。股関節の柔軟性や肩こりの解消にも効果的です。
今回はクロスで手をつなぎ、お互いに頼りすぎないように腰をおとし肩と胸を広げます。
この頼りすぎない、という塩梅が難しい！！
遠くで子どもの泣き声が聞こえてきても、スタッフのみなさんにお任せしてヨガに集中している様子がとても嬉しかったです☆
この時間を作ってくださったスタッフのみなさん。本当にありがとうございました。
そして、この時間を楽しみにして来てくれたたくさんのママさんたち。ありがとうございました。
私もママさんたちとゆっくりお話をしたり、子どもと触れ合ったり楽しい時間を過ごしてきました♪
＊＊＊
月に2回開催しているYoga for mentalクラスも始まっています。
次回は2月15日(金)11:00～12:10。
忙しい時期がすぎて少し落ち着いてきたころかと思います。
でも、まだまだ寒い日が続きますし、インフルエンザも流行っています。
みなさん油断せず暖かくしてお過ごしくださいね。
shanti shanti shantihi.
*****************************
Yoga for mental〜心に不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ〜
２月の予定
２月１日（金）終了
２月１５日（金）11:00〜12:10
３月の予定
３月１日（金）13:30〜14:40
３月１５日（金）11:00〜12:10
場所：ヨガスタジオ アウラ
札幌市中央区大通西23丁目2-25 ラメール円山1階
料金：1,500円/1回
定員：5名
※前日の20:00までに予約フォームからご予約ください。
*****************************
コメント