食べること

しばらくブログをサボっていました・・・

新元号まであともう少しですね。

いつでも経験できる瞬間ではない！と思うと、やっぱり気になるしちょっと心は踊ります。

一時、元号の廃止なんて話も出ていそうですね。

個人的には日本文化推奨派です。

古いものほど理屈では説明できない、日本人ならではの感覚に特化した（もしかしたら遺伝子レベルの）理由があるとも思います。

それって、今の科学的な進歩の中にとても大切なものだったりするんじゃないだろうか・・・と思いながら、日々実践的に研究中です。

３月からは怒涛に過ぎ去り今に至ります。

・昨年からお世話になっている母子支援センターのレクリエーションでヨガをさせてもらいました。

久しぶりに会えた方や、ヨガ初めての方も積極的に参加してくれたり、最後のシャバアサナは母親たちならではの柔らか～い雰囲気で暖かく包まれていた様な気がします。

・久しぶりに勉強会に参加してきました。テーマは『ジェンダー』

日頃感じている違和感などがまさにこのテーマに当てはまって、参加者さんたちと楽しくディスカッションしました。参加者の３分の１が女医さんで、知らない世界を覗き込んだ感じでこれもまた楽しかった！

・むかーしお世話になった先輩インストラクターに東京で久しぶりに会ってきました。

情報交換をしたりまた新たに教わることも多くて、ヨガの本質を改めて見直す機会にもなりました。自分の風通しも良くしとかなきゃですね。

・雪が溶けてきて、精神科に通う患者さんたちにも変化が出てきました。

表情が優しくなっていたり、会話することが多くなったり、体の変化もよく観察できていて報告してくれることが多くなりました。

そして、新年度を迎えて、自分の生活をまた見直そう！と思って買った本がおもしろかったんです。

ご飯を作ることが面倒になっていませんか？と言う問いかけにドキッとしました。

なぜなら、私自身台所に立つことが嫌になっていたから。

本の中には

『お米・お味噌汁・漬物』それだけでも十分なご馳走である。

でも、今はそれだと【手抜き】とされてしまうのはなぜなのか。

そもそも食事とは何か。

おぼんの役割って何か。

目の前にあるご飯だけではなく、その背景にある日本食の奥義が深い深い・・・

この本を読んでから、ご飯作りがとっても楽になりました。

さらに、味噌汁愛が強くなりました。

お米・お味噌汁・納豆（納豆が大好きです）がもはや最強のトリオでしかない！

それ以外の特別なものは、たまに外食すればいいんだ！というおかげで、外食が前より楽しく美味しくいただけています。

SNSなどの普及によって『ご飯は手間をかけなきゃいけない！』という文化が強くなってきたように思います。

心が疲れているご飯を作る方々にぜひ読んでほしい本です！

食事の意味がきちんとわかれば、心のゆとりを取り戻してくれるはずです。

最初にも書いたように、日本文化は助けになるのだと思います。

そうえいば、昔アメリカでホームスティをした時、最後の晩餐がマクドナルドだった時の衝撃さたるや。

今でもはっきりとその光景を覚えています。ドライブスルーで買いに行ったな・・・笑

だから、日本人のどんなに忙しくても作ろう！と思う心配りやおもてなしの心には感服させられます。

海外の良さももちろんありますが、やっぱり日本文化の素晴らしさに勝るものはないと思う今日この頃です。

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さてさて、月に2回開催しているYoga for mentalクラスのお知らせです。

来月５月は変則となります。（ご注意ください！）

第１週目はお休みとなり、第３週目と５週目の開催です。

ゴールデンウィークで疲れた体と心に休息を。

また、今日は５月６日立夏の前の土用入りです。（立夏の前の約１８日間が土用です）

無理はせず、暴飲暴食をさけてのびのびと太陽の光を浴びながら過ごしてみてくださいね。

雪が溶けて、スーパーでは芽のものがたくさん出てきましたね。

最近は、たけのこやアスパラなどをお味噌汁に入れて楽しんでいます。

できる範囲でその季節のものを取り入れて食卓に並べる文化も大好きなことの１つです。

shanti shanti shantihi.

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Yoga for mental〜心に不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ〜

４月の予定

４月５日（金）終了

４月１９日（金）11:00〜12:10

５月の予定

５月１７日（金）11:00〜12:10

５月３１日（金）13:30〜14:40

場所：ヨガスタジオ　アウラ

　　　札幌市中央区大通西23丁目2-25　ラメール円山1階

料金：1,500円/1回　

定員：5名

※前日の20:00までに予約フォームからご予約ください。

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