ご挨拶

今年も今日が最後です。

３６５日はあっっっっっという間ですね。

今年もクラスに参加してくださったみなさん

病院・クリニックのみなさん

共にお仕事をさせていただいたみなさん

本当にありがとうございました。

病院やクリニックでのクラス

スタジオでのクラス

どちらももう６年ほどになります。

こんなに長く続けることができるのも

参加してくれる人がいるからこそ

✳︎✳︎

ヨガを病院で始めた時、

ヨガで精神疾患は治りますか？

と言う質問を受けたことがあります。

答えは今も前も変わらず、NO。

精神疾患は脳の疾患であるものや、

とても複雑な過程を経ておこっていることがあります。

さらに、現代の複雑な環境が作り出すストレスに立ち向かうには、

西洋医学の手を借りなければ通用しないこともあります。

けれども、すべてがその方法じゃなくてもいい

心が落ち着かないとか、

体が自分のものに感じないとか、

寝つきが悪いとか、

自分次第で変われるかもしれないこともたくさんある。

状態にもよるけれど、どちらの力もないとバランスが悪いなと、

６年やってきてそう思います。

いつかは、世界どこでも

その不調を気兼ねなく話せるようになったらいい。

『今日はこんな幻聴が聞こえるんです』

「どんな幻聴なんですか？」

『こんな感じで〜』

とか

『動機がしてきました』

「すぐに治りそうですか？どんな対処していきましょうか？」

『今日は○○の方法でやってみます』

なんていうのが病院以外でも

日常会話で聞こえるようになったら…という理想。

✳︎✳︎

私たちは体をつかってこの世界でおこっていることを体験していて、

それはとても貴重なものです。

人と違うことに苦しさを感じたり、

人と違うことを受け入れられなかったり、

揺れ動く考えの中で自分らしくいられる場所に落ち着く選択を、

どんな場所・時でもしています。

アーサナは、呼吸やポーズで心地よさを見つけていく

とても大切なプラクティスの一つ。

来年は、もっともっと人間らしく揺れ動きながら（個人的に）

回復途中の方の、ステップアップにつながるクラスを作っていきたいと思います。

来年もどうぞよろしくお願いします。

良いお年をお迎えください。

Om

shanti shanti shantihi.

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Yoga for mental〜心に不調を感じている方・回復途中の方のためのヨガ〜

１月の予定

１月１０日（金）13:30〜14:40

１月２４日（金）11:00〜12:10

場所：ヨガスタジオ　アウラ

　　　札幌市中央区大通西23丁目2-25　ラメール円山1階

料金：1,500円/1回　

定員：5名

※前日の20:00までに予約フォームからご予約ください。

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