今月から精神科急性期病棟でのヨガが始まりました！ ヨガが初めてという方がほとんど。 皆さんとても熱心に参加してくれました！ 終わったあと「ヨガは良いね〜」とか 「肩が凝ってるの。どうしたらいいかな？」と話しかけてきてくれたり。 とっても和やかな雰囲気。 まずは月１回の訪問。...

毎月第３金曜日に、ヨガスタジオをお借りしてクラスを開催しています。 『Yoga for mental〜心に不調を抱えている方・回復途中の方のためのヨガ〜』 うつっぽさはもちろん、PMS（月経前症候群）や子育てや介護疲れのある方。...