毎月第３金曜日に、ヨガスタジオをお借りしてクラスを開催しています。 『Yoga for mental〜心に不調を抱えている方・回復途中の方のためのヨガ〜』 うつっぽさはもちろん、PMS（月経前症候群）や子育てや介護疲れのある方。...

HPを作ろう！ と取りかかってから約3ヶ月。 寝かせに寝かせ発酵寸前。よくやる、私あるある。 GW前にようやくオープンにしました。 ごあいさつの前に、すでに２つブログをアップしてしまっていますが。。。 はじめまして。 札幌や近郊でヨガインストラクターをしてますmayumiで...

日本ヨガメディカル協会代表理事　岡部朋子先生と帝京大学外科准教授　新見正則先生が出版された 『メディカルヨガ　誰でもできる基本のポーズ』 の中に、これまでの活動の一部を掲載していただきました！ ​岡部先生は私がリストラティブヨガを最初に学んだ先生。...

​ヨガは呼吸や体・気分の変化など、目に見えない感覚的なところも大切。 ​それを『どれほどの人に感じてもらえているのかな？』 そして『どんな風に回復に役立っているのかな？』 知りたい気持ちがありました。 今回、作業療法士の方とともに、あるクラスにおいて調査をし共同論文を作成し...