今日は単純に嬉しかったことについて書こうと思います。 体調不良のため２週間お休みをしていたクラスがありました。 「体調不良」という理由だけでクラスはYouTubeのヨガクラスへと変わります。 （毎回、「YouTubeか・・・」と不満は出ます。。。笑）...

今、鬱の真っ只中にいます。 （また久しぶりにブログかと思ったら、そんなこと！！） 隠すのが普通？隠さないのが普通？ それぞれの価値観があるので正解はわかりませんが、自分の記録のために書き留めておこうと思います。 自分ノートです。...

８月も中盤にさしかかってます みなさんお元気にお過ごしですか？ 夏バテや夏風邪、体調を崩されていませんか？ 久しぶりにブログ！と思ったら、今回は長文です 頻度がローペースなので１か月分書いておこうと思います（笑） つい先日久しぶりに、３日間缶詰状態でヨガの勉強をしてきました...

あっという間に７月になってしまいました。 年々感じる時の早さに毎年驚いています。。。 毎年、５月６月に大きな波にのみ込まれてこもることが多いのですが、 今年は風邪をひきそれどころではなく、 むしろ風邪に救われて波にのみ込まれこもることはなく...

今月から精神科急性期病棟でのヨガが始まりました！ ヨガが初めてという方がほとんど。 皆さんとても熱心に参加してくれました！ 終わったあと「ヨガは良いね〜」とか 「肩が凝ってるの。どうしたらいいかな？」と話しかけてきてくれたり。 とっても和やかな雰囲気。 まずは月１回の訪問。...